Vivifrail App: Saúde e Fitness para Idosos
O Vivifrail App é uma ferramenta projetada para profissionais da saúde que atendem idosos, especialmente aqueles acima de 70 anos. Baseado em dados do projeto Erasmus+, o aplicativo classifica os usuários em relação ao risco de perda de capacidade funcional, dependência e quedas. Após a categorização, oferece um programa de treinamento físico multicomponente adaptado às necessidades individuais, visando prevenir a fragilidade e quedas.
Alternativa mais recomendada
O programa inclui exercícios que fortalecem braços e pernas, melhoram o equilíbrio e a marcha, aumentam a flexibilidade e a resistência cardiovascular. Com acompanhamento através de vídeos e explicações detalhadas, o aplicativo permite o trabalho com múltiplos idosos, além de possibilitar o monitoramento contínuo do progresso no exercício físico, promovendo um envelhecimento mais saudável e ativo.
